今天继续读《华与华正道》
华杉说：
勿忘，就是不要忘记，要坚持，日日不断，事事用心，至诚无息。
为什么我们经常会忘记一件事情？
因为这件事压根就没放在你心上
当一件事情在你心目中的优先级不高
我们就容易去做那些所谓“重要”的事情
而把其他事情忘记了
我有个臭毛病
就是经常丢三落四
今天忘记带这个
明天忘记拿那个
因为我觉得
这些都是小事
忘记了也没什么大不了
但是我出门从来不会忘记带钥匙
我会把钥匙先放在背包里
每次出门的时候再检查一遍
为什么我不会忘记？
因为忘记带钥匙这件事情
会带来严重的后果
所以他在我心中的优先级很高
会时刻提醒自己
我们之所以会忘记某些事情
就是因为事情在我们心中的优先级和重要性有高低之分
要想勿忘
就是要把我们人生中最重要的事情
做好归类排序
优先去做那些重要的事情
剩下那些不重要的事情
做不做都无所谓了
要想勿忘，就必须坚持，日日不断
坚持长期做同样的事情
会形成一种思维惯性和肌肉记忆
也就是说
你不用刻意提醒自己
大脑会自动发送指令
指挥你的身体去完成这个动作
这就是所谓的惯性
比如我们早上起床第一件事就是洗漱
晚上睡前刷一刷抖音视频
惯性一旦形成了
我们就很难去改变它
因为改变需要付出巨大的成本
华衫说:
要想坚持，下日日不断之功，需要立志
想明白这件事的长期价值
你就会静下心来，慢慢耕耘
以前
我做什么事情都坚持不了多久
戒烟戒了半个月
买的书看了不到一半
12点前睡觉坚持了3天
是这些事情不重要吗？不是
是自己不够自律吗？也不是
现在我明白了
是我没有立志
是没想明白以后想成为一个什么样的人
人若不立志
一旦过程中发生了什么意外
总会有借口和原因
想要坚持，除了立志之外，还要有监督和正反馈
今天是坚持打卡的第13天
每天不仅有助教提醒你
还有一堆志同道合的朋友在监督你
每次我想偷懒的时候
都会去瞄一眼大家的打卡记录
哇，今天已经有xx人打卡了
自己马上有了动力
坚持做同一件事情，有时候会很枯燥乏味
我们需要从这件事情中
找到愉悦感和满足感
现在每天我都会复盘
复盘今天我做了哪些事情
哪些是通过书中的内容改变的
哪些是通过改变取得了不错效果的
一旦生活中有那些因为读书写作而取得的进步
就会让我产生愉悦感和幸福感
我就更有动力继续坚持去做
共勉
2022年3月15日
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